Joga
Joga dla zdrowia
W dniu 28.09.2011 w bibliotece odbyło się spotkanie z panem Franciszkiem Szczepaniakiem, nauczycielem ze szkoły jogi ,, Powitanie słońca” w Zielonej Górze. Spotkanie składało się z dwóch części : teoretycznej oraz praktycznej. Uczestnicy spotkania z zainteresowaniem wysłuchali prelekcji, która wyjaśniła podstawowe pojęcia związane z jogą, jej historią, filozofią, oddziaływaniem na zdrowie i samopoczucie człowieka. Druga część spotkania wypełniona była prostymi ćwiczeniami, które można wykonywać w pozycji siedzącej i stojącej. Spotkanie zakończyło się relaksacją i wspólnym zdjęciem z nauczycielem.